鮮果日誌::水果禮盒

「鮮果日誌Fruit Days，我的鮮果滋味徵文活動」參賽作品 

作者：呆妹

蘋果的委屈

　　自從創世紀中寫著夏娃和亞當因為吃下蘋果，所以做神所禁止的事，蘋果就被叫禁果，真是委屈啊！明明是二個人的錯，為什麼怪在一顆蘋果上呢？如果創世紀寫的是真的，那人類是否該感謝蘋果呢？

　　『我可是好東西。』蘋果跳出來大聲的說。

　　的確，蘋果既營養又富含纖維，被稱為大蘋果的紐約俚語說『一天一顆蘋果，疾病遠離我。』現在也被科學家證實，一天一顆蘋果的確可以讓人保持健康、提高免疫力，但科學家說：『最好的吃法，整顆吃下去。』我知道皮最營養，但是皮上面有很多東西奈，不介意我去皮吧！看來賣蘋果汁的要發愁了。

　　講到蘋果現代人想到的應該是『蘋果減肥法』，這方法曾流行一時，後來熱潮退了之後，大家又覺的蘋果減肥法沒效果，其實營養學家說，蘋果減肥法在減肥期間的確只能吃蘋果，但不是狂吃蘋果，很多人誤以為只要餓了就吃蘋果，蘋果吃多了熱量也是很高的，減肥期間要控制吃蘋果時間和量，還有一個月大概只能實行一週，一週後在恢復正常飲食時要清淡，很多人在恢復正常飲食就大吃大喝，把過去一週減的部份加倍加回來了。

　　原來一顆蘋果的學問也這麼大，管他的，好吃就好，咔滋～好吃！